Lista wpisów z tagiem: infekcje
Co zrobić, gdy łapie Cię infekcja? 6 sposobów na wsparcie organizmu
Jesień i zima to czas, w którym częściej zmagamy się z infekcjami dróg oddechowych. Chłodniejsze dni, mniejsza ilość światła słonecznego i więcej czasu spędzanego w zamkniętych pomieszczeniach sprawiają, że warto przyjrzeć się codziennym nawykom. Co robić, gdy czujesz, że zaczyna Cię łapać infekcja? Zamiast szukać jednego cudownego sposobu, warto zadbać o kilka podstawowych elementów: odpowiednią dietę, podaż witamin i składników mineralnych, mikrobiotę jelitową, sen oraz jakość powiet ...