Twoje zdrowie zaczyna się w jelitach!
Czy wiesz, że możesz uniknąć zdecydowanej większości Twoich dolegliwości „robiąc porządki” w jelitach?
Jelita zamieszkują tryliony mikroorganizmów i jest ich więcej niż komórek naszego organizmu. Pełnią wiele niezbędnych życiowo funkcji m.in. pomagają trawić pokarmy, wspomagają działanie układu odpornościowego, produkują witaminy, chronią przed patogenami i wspomagają metabolizm. Jelita mają bezpośrednie połączenie z naszym mózgiem. To co się w nich dzieje odbija się w naszych emocjach i samopoczuciu. Dzisiejszy styl życia zaburza prawidłowy skład flory jelitowej, a jej dysfunkcje prowadzą do wielu dolegliwości i chorób.
Co może wywołać dysbiozę jelit?
- Silny stres
- Antybiotyki - naewt krótkotrwała terabia antybiotykowa
- Monotonna dieta uboga w błonnik pokarmowy
- Wysoko przetworzona żywność i konserwanty
- Stosowane leków NLPZ (Niesteroidowych Leków Przeciw Zapalnych) np.: paracetamol, ibuprofen
- Zmniejszona kwasowość soku żołądkowego wywołana stosowaniem inhibitorów pompy protonowej
Do czego może doprowadzić dysbioza jelit? Kiedy warto zbadać mikroflorę jelitową?
- ADHD i nadpobudliwość
- Alergie: pokrzywki, egzemy, AZS
- Autyzm
- Choroby autoimmunologiczne: hashimoto, łuszczyca, celiakia, RZS, ZZSK
- Chroniczne zmęczenie
- Migreny, bóle głowy nieznanego pochodzenia
- Nadwaga, otyłość
- Nawracające infekcje dolnych i górnych dróg oddechowych
- Nawracające infekcje dróg moczowo-płciowych, szczególnie grzybicze i bakteryjne
- Nieswoiste zapalenie jelit np. choroba Leśniowskiego–Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Obniżony nastrój, depresja
- Zespół jelita drażliwego, wzdęcia, zaparcia, biegunki, bóle brzucha, zgaga
Jakie badania wykonać aby zdiagnozować dysbiozę?
Badając dysbiozę jelit należy wykonać kompleksowe badania z kału oraz z oznaczyć poziom zonuliny we krwi. W pierwszej kolejności określane jest pH kału, jego konsystencja oraz ogólna ilość bakterii. Następnie szczegółowo analizuje się skład mikroflory jelitowej pacjenta z podziałem na mikroflorę beztlenową i tlenową. Wśród badanych szczepów bakterii wyróżnia się mikroflorę ochronną, immunostymulującą, proteolityczną/gnilną i potencjalnie chorobotwórczą. Wykryte szczepy pochodzą np. z rodzaju Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacteroides, Clostridium, Eggerthella, Escherichia coli, Klebisiella, Citrobacter, Salmonella, Bacillus. Dodatkowo oznaczana jest ilość grzybów drożdżopodobnych i pleśni tj. Candida albicans, Candida non-albicans i grzybów pleśniowych. Są one najczęściej odpowiedzialne za rozwój kandydozy/ candidy jelit, popularnie określanej grzybicą jelit. Chociaż Candida naturalnie występuje w organizmie człowieka, zaburzenia równowagi mikroflory jelitowej mogą doprowadzić do nadmiernego rozrostu grzybów i przykrych konsekwencji zdrowotnych. Wyniki ilościowe bakterii wskazują na stan obniżony, podwyższony lub prawidłowy w stosunku do norm. Molekularne testy PCR pozwalają również zbadać mikroflorę ochronną uszczelniającą nabłonek jelit Akkermansie muciniphile oraz Faecalibacterium prausnitzii. Standardowo należy rozważyć oznaczenie kalprotektyny oraz krwi utajonej w kale.
Co daje nam wynik badania mikroflory jelitowej?
Na podstawie wyniku badania flory jelitowej, który w szczegółowy sposób ocenia strukturę i skład mikroflory, stwierdza się stopień i typ dysbiozy jelit. Informacje te są niezbędne do wprowadzenia dobranej, celowanej probiotykoterapii i właściwego leczenia.
Dlaczego probiotykoterapia celowana?
Diagnostyka i leczenie dysbiozy jelitowej ma na celu przywrócenie równowagi ilościowej i jakościowej mikroflory jelit. Pozwoli to na likwidację objawów wynikających z zachwianej struktury mikrobiomu w jelitach. W celu modyfikacji mikroflory stosuje się celowaną probiotykoterapię. Oznacza ona dobieranie wyselekcjonowanych szczepów probiotycznych do indywidualnych wyników pacjenta, aby optymalnie wpływać na przywrócenie równowagi w mikroflorze jelitowej. Dostępne probiotyki analizuje się pod kątem składu i zaleca Pacjentowi właściwe dawkowanie. Dzięki temu terapia probiotykami jest efektywna i bezpieczna dla Pacjenta.
Modyfikacja mikroflory jelitowej szansą na leczenie chorób metabolicznych?
Modyfikacja mikroflory jelitowej może być sposobem na leczenie otyłości, zespołu jelita drażliwego, chorób autoimmunologicznych i innych. Pełne spektrum możliwości wpływania na organizm człowieka poprzez modyfikację mikroflory jest ciągle odkrywane i poszerzane. Jest to zagadnienie niezwykle złożone. Żeby uświadomić sobie z jak ważną jest ta strukturą i jak ogromny może mieć wpływ na człowieka wystarczy wiedzieć, że liczba genów mikrobiomu przewodu pokarmowego genów co najmniej stokrotnie większej niż liczba genów człowieka. „Geny te są zaangażowane m.in. w metabolizm węglowodanów, aminokwasów, ksenobiotyków, wytwarzanie witamin i izoprenoidów, jak również metanogenezę.” (źródło Wikipedia). Z tego względu badacze postulują, że ludzki metabolizm to zespół metabolizmu człowieka i jego mikrobiomu jelitowego. Często analizowanym jest związek pomiędzy mikroflorą a otyłością. Badacze udowodnili na myszach, że transfer bakterii jelitowych od myszy otyłych do myszy szczupłych powodował u nich znaczny przyrost masy ciała. Daje to nadzieje na uzyskanie nowych narzędzi do walki z otyłością i wieloma chorobami metabolicznymi, u podstawy których leży dysbioza. Obecnie jednak, poznaną i praktykowaną formą leczenia dysbiozy jest probiotykoterapia i dieta bogata w prebiotyki naturalne.