• Porady dietetyczne i życiowe dla rodziców i dziadków
  
• Gotowe przepisy
  
• Przystępnie predstawiona wiedza dietetyczna i medyczna
  

Spis treści

Rozdział 1 - Podróż w czasie
    Kiedyś.
    Teraz.
Rozdział 2 - Narodziny odporności
    A może by tak odpuścić czyli po co poprawiamy odporność dziecka i co się stanie jak tego nie zrobimy?
    Soczek malinowy, rosołek czy konkretna diagnostyka?
    Kiedy zacząć poprawiać odporność malucha?
    Hashimoto i ciąża.
    Rady dla Dziadków.
Rozdział 3 - Współczesne źródło odporności - mikrobiota
    Szybka, ale ważna lekcja antomii.
    Co to jest mikrobiota.
    Diagnostyka – kto jest kumplem, kto wrogiem?
    Candida – czy wszyscy ją mamy?
    Odzyskać przyjaciół – dieta, probiotykoterapia czy leczenie?
    Dieta przeciwgrzybicza i wspomagająca odbudowę bakterii prozdrowotnych.
    SIBO – gdy kumple stają się wrogami.
    Rady dla Dziadków.
Rozdział 4 - Refluks żołądkowo-przełykowy, choroba refluksowa. Gdy cofa się tam, gdzie nie trzeba i osłabia odporność
    Refluks choroba o wielu twarzach.
    Diagnostyka krok w kierunku lepszej odporności.
    Zgrany team w chorobie refluksowej - farmakoterapia, dieta i styl życia.
    Rady dla dziadków.
Rozdział 5 - Słaby odpornościowo grubasek
    "Ty gruby..." kilka słów o psychice dziecka z nadwagą.
    Zdrowotne powikłania nadwagi i otyłości.
    Najpierw matematyka, potem genetyka. Co może odpowiadać za nadwagę i jednocześnie słabą odporność dziecka.
    Wzór dzienniczka żywieniowego.
    Czynniki odpowiadające za nadwagę u dziecka.
    Dziecka się nie odchudza. Małe kroki – wielki sukces.
    Odporność w szkolnej śniadaniówce.
    Rady dla dziadków.
Rozdział 6 - Problem nie tylko pracujących rodziców - choroby układu oddechowego i inne
    Anatomia układu oddechowego.
    Wpływ zanieczyszczeń na układ oddechowy i nie tylko.
    Zero-waste – moda czy konieczność?
    Kilka słów o BPA i odporności organizmu.
    Układ oddechowy i toksyny – zespół chorego budynku i zanieczyszczenia powietrza.
    Dieta w czasie choroby – czego unikać?
    Chorobowe menu.
    Choroby przebiegające z brakiem apetytu i nieżytem nosa. Wirusowe zapalenie gardła, przeziębienie i angina.
    Żywienie podczas biegunek.
    Alergie pokarmowe – zmiany w układzie oddechowym.
    Astma – poprawić komfort życia dziecka.
    Budowanie odporności – co nam daje natura?
    Czy zioła są dobra alternatywą poprawy odporności. Tak...ale...
    Rady dla Dziadków.
Rozdział 7 - Pasożyty - wrogowie odporności czy neutralni lokatorzy?
    Czynniki sprzyjające szerzeniu się pasożytów.
    Człowiek kontra pasożyty.
    Lepiej zapobiegać niż leczyć – przystosowania pasożytów do pasożytnictwa.
    Szkodliwe działanie dużych i małych robali.
    Najczęstsze parazytozy występujące u dzieci.
    Świadomość w walce z pasożytami.
    Natura czy chemia kontra niechciani lokatorzy.
    Rady dla Dziadków.
Rozdział 8 - Ogrom wiedzy, ale co dalej?

Opis autora

"Cześć! Jestem doświadczonym dietetykiem. Pracowałam już z wieloma małymi pacjentami i podczas terapii zauważyłam, że ich rodzicom zwykle brakuje wiedzy, aby zmierzyć się z problemem częstych i powracających infekcji. Napisałam więc książkę, żeby w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę wszystkim, którzy chcą wzmocnić odporność swoich dzieci. Wyjaśniam w niej, jak dieta wpływa na samopoczucie. Radzę, jak skutecznie zmienić przyzwyczajenia żywieniowe wszystkich członków rodziny – i to na stałe!

Jeśli chcesz, by twój maluch cieszył się zdrowiem każdego dnia, powiedz „nie” śmieciowemu jedzeniu, złym nawykom i byle jakiej diecie! Gwarantuję, że jeśli skorzystasz z proponowanych przeze mnie rozwiązań i wprowadzisz zmiany, o których piszę, pozbędziesz się wielu problemów zdrowotnych.

Przeczytaj moją książkę, zainspiruj się i ciesz się zdrowiem całej twojej rodziny!"

Monika Bigoś

Podgląd